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  人体细胞中的无机盐大多以离子形式存在，这些无机盐只占细胞鲜重的1%至1.5%。无机盐虽然占比较少，但它在人体中却有很重要的作用，缺乏不一样的种类的无机盐会产生相应的不同症状。

  第一类，缺少含钙的无机盐。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，当人体缺少钙元素时轻易造成骨质疏松，日常饮食可以多食用一些蛋、奶、海带等含钙丰富的食物来补充身体中流失的钙元素。

  第二类，缺少含碘的无机盐。人体缺少碘元素，易患甲状腺肿，儿童若缺乏碘元素，智力和体格发育都会受一定的影响。日常能够最终靠食用海鱼、海带等含碘元素丰富的食物来补充身体缺乏的无机盐。要注意的是碘元素虽然属于人体必需的微量元素，但也要适量补充，过量补充碘并不能增进人体的健康和智力水平，反而有害。

  第三类，缺少含钾的无机盐。钾的主要生理作用是维持细胞的新陈代谢、调节渗透压、维持酸碱平衡、保持神经肌肉的应激性和心肌正常功能。当人体缺少钾元素时，会造成全身无力、疲乏、头昏眼花的症状，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹。日常生活中能适当地食用玉米、草莓等含钾元素的食物，补充身体缺少的钾元素。假如慢慢的出现严重缺钾的病情时一定要及时就医，在医生的建议下进行治疗。

  第四类，缺少多种无机盐元素。这类问题是非常严重的，一般来说人体如果出现多种无机盐缺失，人体代谢就会紊乱，身体也会出现很多问题，例如体内缺少硒、镁等人体元素系列，会导致糖、脂代谢紊乱，容易患上糖尿病。

  一些无机盐是人体细胞内复合化合物的重要组成成分，许多种无机盐对于维持细胞和生物的生命活动有很重要的作用。所以一定要多注意无机盐元素的补充，注意合理饮食。

  catalogs:13000045;contentid:5706530;publishdate:2020-06-22;author:季爽;file:61-d0665c1c-1789-4beb-970a-49445eacf3a2;source:30;from:安顺日报;timestamp:2020-06-22 09:48:51;

  1月13日，湖州市实验幼儿园的老师带着学生在小西街的民俗展示厅认识腊八粥的原料。临近农历新年，老街举办起了内容丰富的市集，让居民和游客体验市井烟火气，营造节日的喜庆氛围。

  1月13日，在江苏连云港港东方港务分公司码头，大批汽车集港准备装船（无人机照片）。新年伊始，江苏连云港港开通汽车运输绿色通道，实行24小时不间断作业，加快出口汽车运输速度，全力冲刺首月开门红。

  1月12日，在松潘县镇坪乡新民蛋鸡养殖生产基地，工人在安装鸡舍。位于川西北高原的四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县，引进外地农企共同投资建设蛋鸡养殖生产基地。位于川西北高原的四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县，引进外地农企共同投资建设蛋鸡养殖生产基地。

  1月12日，雄安综合保税区（一期）顺利通过国家联合验收组验收，并举办揭牌仪式以及首批10家入区企业签约仪式，标志着雄安综合保税区具备封关运作条件。

  南水北调东、中线亿立方米，超额完成年度调水任务。水质方面，南水北调东、中线一期工程水质全年稳定达标，中线干线水质Ｉ类地表水标准占比近90%，东线干线水质稳定在地表水水质Ⅲ类以上。

  新年伊始，贵州省黔南布依族苗族自治州罗甸县工业园区80余家企业员工全员上岗，开足马力赶新年订单，力争实现首季“开门红”。新年伊始，贵州省黔南布依族苗族自治州罗甸县工业园区80余家企业员工全员上岗，开足马力赶新年订单，力争实现首季“开门红”。

  当日，随着最后一个拱圈节段完成吊装，由贵州公路集团承建的纳晴高速乌蒙山大桥主拱圈右幅顺利完成合龙。

  当日，贵州省黔南布依族苗族自治州龙里县冠山街道奋进社区召开2023年集体经济收益分红大会，4460户易地扶贫搬迁群众喜获分红。

  龙年春节临近，云南昆明新螺蛳湾国际商贸城内的节日饰品购销两旺，春联、灯笼、龙年挂饰、中国结等受到顾客青睐。龙年春节临近，云南昆明新螺蛳湾国际商贸城内的节日饰品购销两旺，春联、灯笼、龙年挂饰、中国结等受到顾客青睐。

  当日零时起，全国铁路实行新的列车运行图。调图后，全国铁路每日安排旅客列车11149列，较现图增加233列；每日开行货物列车22264列，较现图增加40列，列车开行结构一直在优化，客货运输能力逐步提升。