紧急提醒！海上三台风“共舞”！惠州接下来天气让人崩溃！

  今年第12号台风“梅花”的中心于14日晚上20时30分前后在浙江省舟山普陀沿海登陆

  预计，“梅花”将以每小时25～30公里的速度继续向北偏西方向挪动（见附图），即将于午夜前后在浙江平湖到上海浦东一带沿海再次登陆（台风级，30～35米/秒，11～12级），以后将穿过江苏和山东，强度逐渐减弱，16日白天移入渤海，逐渐变性为温带气旋。

  今年第13号台风“苗柏”（热带风暴级）（英文名称：Merbok；名字来源：马来西亚；名字意义：一种鸟）已于9月12日上午8点钟在美国关岛东偏北方向约1950公里的西北太平洋洋面上生成，上午8点钟其中心位于北纬21.2度、东经161.3度， 8级（18米/秒），998百帕，七级风圈半径100-320公里。

  预计， “苗柏”将以每小时15-20公里的速度向东北方向挪动，强度逐渐加强，未来“苗柏”对我国无影响。

  今年第14号台风“南玛都”（热带风暴级；英文名称：Nanmadol）已于14日02时在西北太平洋洋面生成，其中心位于北纬22.4度、东经140.1度，中心附近最大风力8级（18米/秒），中心最低气压998百帕。

  预计，“南玛都”将以每小时5-10公里的速度向偏北方向挪动，强度变化不大。

  根据台风变化动态，从13日起，长三角铁路计划停运沪昆、萧甬、京沪等普速线部分列车。下一步，铁路部门将重视台风路径变化，根据风速雨量和灾害影响程度等实际，动态调整列车开行方案，尽力服务旅客安全出行需要。

  已购买停运列车车票的旅客，请别急于前往车站窗口办理退票业务，可于票面乘车日期起30日内（含当日）在互联网办理退票，或持购票时所使用的有效身份证件原件到车站专窗退票（已打印报销凭证的请将凭证交予车站窗口工作人员），以上均不收取手续费。

  铁路部门提醒旅客，停运列车车次及时间等相关信息，请以车站公告为准，若有疑问可致电铁路客服热线咨询。旅客还可关注铁路12306客服网站公告，以及长三角铁路官方微博、微信信息，以便合理的安排行程。部分停运车次信息如下：

  ●9月15日杭州开Z176/7次、9月13日哈尔滨西开Z178/5次停运。

  ●9月15日杭州开K48/9次、9月13日齐齐哈尔开K50/47次停运。

  ●9月14、16日北京开1461次，9月13、15日上海开1462次停运。

  ●9月15日上海开Z172/3次、9月14日哈尔滨西开Z174/1次停运。

  ●9月15日上海开Z40/1次、9月13日乌鲁木齐开Z42/39次停运。

  预计我市15日受台风外围下沉气流影响，以高温晴热天气为主；16-20日晴到多云为主，天气持续炎热。天气炎热，请注意防暑防晒；天气干燥，注意用火用电安全。

  黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜，以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。

  绿豆中的蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，很适合夏季食用。绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。

  夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

  金针菇可以补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，它也富有丰富的蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。

  莲藕具清热安神、凉血散瘀功效，含维生素B、磷、铁等矿物质，可改善贫血、消炎抗菌、降血脂、血压。

  夏天是丝瓜成熟的季节，历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。

  西瓜是瓜类水果中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。

  到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友能够最终靠食用杨梅来生津止渴，此外，天气热时多食用杨梅还可以有效的预防中暑。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C，大家都知道食用酸味的食物能大大的提升食欲帮助消化，所以如果你胃口不好，建议你吃几颗杨梅来增加食欲，帮助消化。

  梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在天热时，吃一些清热解暑，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。