重庆发布气候专报！未来10天高温强度将达特重级 超前史极值

  炽热难耐，洒水车都开端给自己喷水了，像个移动的同享喷泉，假如我开在后边绝不超车~

  重庆昨日下午发布本年首个高温中暑预警，有关区域和单位依照高温中暑四级应急呼应要求展开作业。

  未来10天将继续高温少雨气候，局地最高气温可达42℃，或超前史同期极值，高温强度估计将达特重等级。

  详细来看，估计7月8—19日重庆将继续高温少雨气候，大部分区域日最高气温将达35~40°C，局地可达40~42°C。7月20—22日有一次较为明显的降温降雨气候进程，本轮高温气候有望缓解。

  重庆市气候局今天上午刚发完“高温橙色预警”，紧接着下午又发布“强对流气候接近预警”，看来重庆是要下“开水”了！

  接下来恰当长一段时间，紫外线强度将维持在较高等级，特附上晒黑等级表，请小伙伴们自行比对↓↓

  主张室外上班时间不超越6小时，并暂停12时至16时高温时段作业。不能暂停12时至16时高温时段作业的，应当暂停露天作业。

  加强补水，补水办法宜少数屡次。无机盐的弥补以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、生果、豆类及饮料来弥补。

  日常膳食分配进程中留心挑选含维生素较多的食物。高温作业时应根据供应情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果弥补水和无机盐。多弥补水溶性维生素。

  高温环境下机体易呈现负氮平衡，因而蛋白质的摄入量需恰当添加，但不宜过多。

  三餐安排在歇息起床后、上班前或下班后1～2小时，以习惯劳作后胃口较差的情况。饮食烹调时应留意色香味，常常改换花色品种，恰当用凉拌菜，多用酸味或辛辣调味品，饭前最好喝一些菜汤以进步胃口。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

  德国前国脚波多尔斯基的土耳其烤肉店已有30家连锁餐厅，个人财物超2亿欧

  MWC 2024展开首日：我国厂商卷向海外，AI终端大集合，5G-A进入商用元年

  苹果 iOS 17.4 RC 版走漏 Beats Solo 4 耳机外观，供给三种配色

  春季新色已在路上，代码显现苹果将扩大 Apple Watch 表带阵型