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咱们知道人的生命的保持需求有必定的养分,首要的养分元素咱们人体所进食,便是吃的保持的养分元素不外
咱们知道人的生命的保持需求有必定的养分,首要的养分元素咱们人体所进食,便是吃的保持的养分元素不外乎这几样,第一个便是有名的碳水化合物,也便是粮食咱们的主食叫碳水化合物,这个首要供应养分能量来历,第二个是蛋白质,身体健康不健康跟蛋白质多少吃进去都有联系,第三个便是脂肪,咱们常说的油、肥肉、脂肪物质,包含吃的荤菜里边有油,这三大首要的养分元素,其他还有的比如说,有一种纤维素各种维生素,微量元素等等,这些都作为养分身体的首要元素,而其间的脂肪也便是咱们说血脂。